ROTINA - QUANDO ELA É NECESSÁRIA?

Relacionamento, trabalho, estudos, beleza... Definitivamente cair na rotina não é muito agradável em alguns aspectos da vida. Mas temos que reconhecer que em alguns momentos é necessário estabelecer uma rotina para o sucesso dos nossos objetivos.

A palavra rotina, por si só, pode nos remeter a algo assustador e muito cansativo. Já presenciamos vários fins sendo atribuídos a ela. Já tivemos medo de fazer parte dessas estatísticas e acredito que ainda temos. Mas afinal, quando a rotina se faz necessária?

As vezes precisamos dela para colocar ordem em nossas vidas. Basta saber usá-la.

Uma rotina saudável é essencial para a nossa saúde e bem estar. Alimentação, exercícios e um bom sono são a chave para um corpo e saúde em dia. Experimente caminhar, comer frutas, verduras, legumes, ingerir bastante água e uma boa noite de sono. Vai perceber as mudanças positivas em pouco tempo.

A rotina capilar também se tornou em um ritual de beleza super em alta. Lavar, hidratar, reconstruir e nutrir fazem parte do dia-a-dia de fios fortes e saudáveis. Ainda estão incluídos nessa lista os truques que tanto gostamos para deixar a beleza do nosso cabelo em dia.

Já a mente não fica de fora das rotinas essenciais. Boa leitura, exercícios lógicos, meditação e descanso são a fonte para uma mente descansada, ativa e com muita saúde.

E claro que não podíamos esquecer da nossa pele. Limpar, esfoliar e hidratar são técnicas que garantem a saúde e jovialidade. Usar protetor solar e evitar muita exposição ao sol também é fundamental.

A rotina saudável está diretamente ligada à todas as outras. Ela contribui para a beleza dos cabelos e da pele diretamente. Afinal é muito importante começarmos o tratamento de dentro para fora, afinal o nosso corpo é um conjunto. Quanto à mente não adianta nada cuidar de todos os detalhes sem se preocupar com os da rotina saudável, pois sem saúde de nada adianta ler e meditar.

Não é nada impossível usar a rotina em nosso favor, para o nosso benefício. Basta analisar cada momento e cada necessidade que temos em nossa vida. Vai perceber que podemos tirar proveito até do que nos é "pintado" como ruim.

Kelle Siqueira

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